神戸マラソン2015、当日までの10日間をどうすごすか

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神戸マラソン2015を来月に控えて、岩本能史さんの「非常識マラソンマネジメント」を読み返している。

この本は、マラソンの前日から当日までを、どのように過すべきか、をテーマにしている。

読み返していて気付いたのだが、実はさりげなく「レース前10日間に守るべき4大ポイント」という章が20ページにわたって書かれていたことを忘れていた。タイムリーな話題だったので記事にしておこう。

Mac OS XでEmacsをソースからビルドする

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寿司はやっぱり江戸前に限るように、Emacsは自分でビルドするに限ると日頃から思っております。

Lisperではないので、Emacsのソースを読んでもわからないことだらけです。しかし、絶賛開発中の最新ソースからビルドした活きのいいEmacsを使うのが本当のEmacsユーザーなのです。

Garmin ForeAthlete220Jのデータページにピッチを表示する

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Garmin ForeAthlete220Jのケイデンスの使いかたを覚えてからは、できるだけピッチが180台になるようにランニングしています。

ピッチを最優先で走るトレーニングが正しい方法なのかはわかりません。タイムとは違う基準で自分の走りを知ることがおもしろいです。

Emacsで毎日タイピング練習

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Emacsを使ってタイピング練習をする第二弾です。(以前の記事→ Emacsでプログラマー向けのタイピング練習 )

今回、紹介するパッケージは、実践的な練習ができるようになっています。さらにタイピングスキルの評価も一応してくれるのでモチベーションも上ります。

クリーナーポンプを使ってみた

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水槽の水を入れ替るのに専用のポンプを使ってみました。

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